ストレッチは慢性症状に効果的？肩こり・腰痛との関係

肩こりや腰痛が長く続いている方の多くは、
「慢性症状」になっている状態です。

このような慢性的なお悩みに対して、
ストレッチはとても重要なケアのひとつです。

慢性症状とは、
同じ不調が長期間続いている状態をいいます。

こういった状態は、
筋肉の緊張や血流の悪さが関係しています。

ストレッチには、
筋肉を緩める働きがあります。

これにより、
慢性的に続く不調の改善が期待できます。

慢性症状の多くは、
筋肉が固まっている状態です。

長時間の同じ姿勢や
身体の使い方のクセによって、
筋肉は常に緊張しやすくなります。

この状態が続くことで、
肩こりや腰痛が慢性化していきます。

ただし、
慢性症状が強い場合は
ストレッチだけでは改善しにくいこともあります。

姿勢の歪みや身体のバランスが崩れていると、
また同じ状態に戻ってしまうためです。

みやこ整体では、
ストレッチだけでなく
姿勢や身体のバランスを整えることで、
慢性症状の根本改善を目指しています。

その場だけでなく、
今後も繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

奈良県北葛城郡広陵町にある
みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）では、
猫背矯正・産後骨盤矯正・ストレッチ施術などを中心に
身体の根本改善をサポートしています。

肩こり・腰痛などの慢性的なお悩みから、
産後のお身体のケア、姿勢改善まで
一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

また、育毛鍼灸や美容鍼など
お身体の内側から整える施術も行っています。

みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）は広陵町を中心に、
香芝市・大和高田市・上牧町・河合町、
橿原市・桜井市からもご来院いただいています。

肩こり・腰痛・猫背などのお悩みはもちろん、
産後のお身体のケアや育毛のお悩みなども
お気軽にご相談ください。

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