「ブログ」の記事一覧

呼吸が浅い原因は横隔膜？深い呼吸との関係 「呼吸が浅い気がする」 「しっかり吸えていない感じがある」 その原因のひとつに、 横隔膜の動きが関係している可能性があります。 横隔膜とは？ 横隔膜は、 胸とお腹の間にあるドーム […]

「呼吸が浅い人の特徴」｜肩こりや不調との関係 「呼吸が浅い気がする」 「しっかり吸えていない感じがある」 このようなお悩みを感じている方は、 意外と多くいらっしゃいます。 呼吸の浅さは、 さまざまな不調と関係している可能 […]

胸郭が硬い人の特徴｜肩こり・猫背が治らない原因かもしれません 「ストレッチしても肩こりが良くならない」 「姿勢を意識してもすぐ戻る」 そんな方は、 胸郭の硬さが関係している可能性があります。 胸郭とは？ 胸郭とは、 肋骨 […]

姿勢を整えるならストレッチ｜猫背・肩こり改善のポイント 「姿勢を良くしたい」 「猫背を改善したい」 そう思っていても、 何から始めればいいか分からない方も多いのではないでしょうか？ 姿勢改善にはストレッチがとても重要です […]

今話題の育毛鍼灸を広陵町で！ご相談が増えています 最近、 「育毛鍼灸って気になっていて…」 というご相談が増えています。 抜け毛や薄毛のお悩みは、 年齢や性別に関係なく 多くの方が感じているお悩みのひとつです。 育毛鍼灸 […]

産後の不調の原因は横隔膜？研究と臨床から見えてきた共通点 産後の不調といえば、 肩こり・腰痛 坐骨神経痛 腱鞘炎 膝痛 尿漏れ 自律神経の乱れ など、さまざまな症状があります。 一般的には骨盤の歪みや育児による負担が原因 […]

ストレッチで深部の筋肉は伸びる？身体の硬さとの関係 ストレッチをしているのに なかなか身体が柔らかくならない… その原因のひとつに 深部の筋肉（インナーマッスル）があります。 深部の筋肉とは？ 筋肉には大きく分けて、 表 […]

ストレッチは慢性症状に効果的？肩こり・腰痛との関係 肩こりや腰痛が長く続いている方の多くは、 「慢性症状」になっている状態です。 このような慢性的なお悩みに対して、 ストレッチはとても重要なケアのひとつです。 慢性症状と […]

やってはいけないストレッチ5選｜逆に身体が硬くなる原因に ストレッチは身体に良いイメージがありますが、 やり方を間違えると逆効果になることもあります。 知らずに続けてしまうと、 身体の硬さや不調を悪化させてしまう可能性も […]

ストレッチしても身体が柔らかくならない理由 「毎日ストレッチしているのに身体が柔らかくならない」 実はこのようなお悩みはとても多いです。 ストレッチをしているのに変化が出ない場合、 いくつかの原因が考えられます。 ① 呼 […]