呼吸が浅い原因は横隔膜？深い呼吸との関係

「呼吸が浅い気がする」
「しっかり吸えていない感じがある」

その原因のひとつに、
横隔膜の動きが関係している可能性があります。

横隔膜は、
胸とお腹の間にあるドーム状の筋肉で、
呼吸に大きく関わっています。

息を吸うときに下がり、
吐くときに上がることで、
空気を肺に取り込んでいます。

横隔膜の動きが悪くなると、
呼吸が浅くなります。

このような状態が続くことで、
身体に負担がかかります。

横隔膜が硬くなる原因には、
日常生活の影響が大きく関係しています。

これらによって、
横隔膜の動きが制限されてしまいます。

呼吸が浅い状態が続くと、
身体にはさまざまな影響が出てきます。

一見関係のない症状も、
呼吸が関係していることがあります。

呼吸を深くするためには、
横隔膜をしっかり動かすことが重要です。

胸郭や姿勢を整えることで、
横隔膜の動きも改善しやすくなります。

みやこ整体では、
横隔膜・胸郭・姿勢のバランスに着目し、
呼吸を深くするための施術を行っています。

その結果、
肩こりや慢性的な不調の改善にもつながります。

奈良県北葛城郡広陵町にある
みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）では、
猫背矯正・ストレッチ施術・産後骨盤矯正などを中心に
身体の根本改善をサポートしています。

肩こり・腰痛・姿勢のお悩みはもちろん、
呼吸の浅さや慢性的な不調にも対応しています。

また、育毛鍼灸や美容鍼など
お身体の内側から整える施術も行っています。

みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）は広陵町を中心に、
香芝市・大和高田市・上牧町・河合町、
橿原市・桜井市からもご来院いただいています。

呼吸や姿勢、慢性的なお悩みがある方は
お気軽にご相談ください。

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