産後、こんなお悩みはありませんか？
・お尻から太ももにかけてしびれる
・片側だけ足が重だるい
・長時間座っていると痛くなる
・腰痛だと思っていたら足まで痛くなってきた
奈良県北葛城郡広陵町のみやこ鍼灸整骨院には、産後の坐骨神経痛で来院される方が増えています。
坐骨神経痛は「骨盤のゆがみ」が原因と思われがちですが、実はそれだけではありません。
① 産後の骨盤の不安定さ
妊娠・出産によって骨盤は大きく開き、靭帯も緩んだ状態になります。
この不安定な骨盤のまま、
・抱っこ
・授乳姿勢
・片側重心
が続くと、お尻周りの筋肉に負担が集中します。
その代表が「梨状筋（りじょうきん）」です。
② 梨状筋と坐骨神経の関係
梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、
そのすぐ下を坐骨神経が通っています。
梨状筋が硬くなると、
坐骨神経を圧迫し、
・お尻の痛み
・足へのしびれ
・太ももの違和感
といった症状が出やすくなります。
産後は特にこの梨状筋が過緊張を起こしやすい状態です。
③ 妊娠による内臓疲労も影響します
あまり知られていませんが、妊娠中は内臓にも大きな負担がかかります。
子宮が大きくなることで、
・内臓が圧迫される
・血流やリンパの流れが滞る
・代謝が落ちやすくなる
といった状態が続きます。
産後もその疲労が残っていると、
・筋肉が硬くなりやすい
・回復力が低下する
・炎症が長引きやすい
という悪循環につながります。
④ 産後特有の“むくみ”も原因のひとつ
産後はホルモンバランスの影響や血流低下により、下半身がむくみやすい状態です。
むくみがあると、
・筋肉が圧迫される
・神経周囲の環境が悪くなる
・しびれやだるさが出やすくなる
その結果、坐骨神経痛が悪化することがあります。
みやこ鍼灸整骨院の産後坐骨神経痛へのアプローチ
奈良県北葛城郡広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、
・梨状筋などお尻の筋肉への手技
・産後骨盤矯正で土台を整える
・内臓の状態を確認し調整
・むくみ改善のための循環アプローチ
を組み合わせて施術を行います。
痛みの出ている部分だけでなく、
「なぜ圧迫が起きているのか」まで考えるのが当院の特徴です。
産後の坐骨神経痛は慢性化することも
「そのうち良くなる」と放置すると、
・慢性的な腰痛
・繰り返すしびれ
・何年も続く違和感
につながることがあります。
早めのケアがとても大切です。
広陵町で産後の坐骨神経痛にお悩みの方へ
奈良県北葛城郡広陵町で
産後骨盤矯正や坐骨神経痛の改善を目指すなら、
ぜひ一度みやこ鍼灸整骨院へご相談ください。
お身体全体をみながら、根本改善を目指します。
