産後、こんなお悩みはありませんか？
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骨盤がグラグラする感じがする
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腰痛・股関節痛がなかなか取れない
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体型が戻らない
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呼吸が浅く、疲れやすい
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便秘や下腹ぽっこりが気になる
奈良県北葛城郡広陵町にあるみやこ鍼灸整骨院では、
「産後の不調＝骨盤だけの問題ではない」
と考えて施術を行っています。
産後の体に起きている3つの大きな変化
出産後の体は、見た目以上に大きな変化が起きています。
① 骨盤のゆがみ・不安定さ
妊娠・出産で骨盤は大きく開き、靭帯や筋肉が緩んだ状態になります。
この状態で育児が始まると、
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抱っこによる左右差
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前かがみ姿勢
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寝不足
が重なり、骨盤のゆがみが固定されやすくなります。
これが、産後の腰痛・股関節痛・恥骨痛につながります。
② 内臓の位置の下がり
妊娠中に大きくなった子宮やお腹の影響で、
内臓は一度上へ・前へ押し上げられます。
産後、骨盤が不安定なままだと
👉 内臓が正しい位置に戻りきらず下がってしまうことも。
すると、
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ぽっこりお腹
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便秘
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尿漏れ
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腰痛、肩こり、腱鞘炎
といった症状が出やすくなります。
骨盤矯正は、内臓環境を整えるためにも重要なんです。
③ 胸郭（肋骨）の広がり・呼吸の浅さ
妊娠中は赤ちゃんが大きくなるにつれて、
肋骨（胸郭）が外に広がります。
産後もこの状態が残ると、
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呼吸が浅い
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肩こり・首こり
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自律神経の乱れ
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回復力の低下
につながることがあります。
「産後、なんとなくしんどい…」
その原因は胸郭の硬さや呼吸の浅さにあるケースも少なくありません。
みやこ鍼灸整骨院の産後ケアの考え方
広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、
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骨盤
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内臓の働き
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胸郭・姿勢・呼吸
をトータルでチェックし、
その方に合った産後骨盤矯正とストレッチを行います。
ボキボキしない、産後ママにも安心な施術なので、
初めて整骨院に来られる方も多いです😊
産後骨盤矯正を始めるタイミング
目安としては
👉 産後1ヶ月〜6ヶ月頃までがおすすめ。
ただし体調や出産方法によって異なるため、
当院では無理のないタイミングをご提案しています。
広陵町で産後ケアをお探しの方へ
産後の不調は「時間が経てば治る」と思われがちですが、
ケアせずに放置すると慢性化することもあります。
奈良県北葛城郡広陵町で
産後骨盤矯正・ストレッチに力を入れている整骨院をお探しの方は、
ぜひ一度みやこ鍼灸整骨院へご相談ください。
