産後、
・気分の浮き沈みが激しい
・不安感やイライラが続く
・眠りが浅い
・抜け毛が増えた
・腱鞘炎や関節の痛みが治りにくい
こんなお悩みはありませんか？
奈良県北葛城郡広陵町のみやこ鍼灸整骨院には、
「産後から体の調子がずっと戻らない」というご相談が多くあります。
産後のホルモンバランスはすぐには戻りません
出産後、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）は急激に低下します。
一般的にホルモンバランスが安定してくるのは
👉 産後15ヶ月以降とも言われています。
つまり、産後1年ほどはホルモンの変動が続く可能性があるのです。
「半年たったのにしんどい」
それは決しておかしいことではありません。
ホルモンバランスの乱れが引き起こす症状
① 自律神経の乱れ
ホルモンは自律神経と密接に関係しています。
乱れると、
・動悸
・不眠
・めまい
・不安感
・慢性的な疲労
といった症状が出やすくなります。
② 関節や腱のトラブル
産後はホルモンの影響で靭帯がゆるみやすく、
関節が不安定になります。
さらに回復力も低下しやすいため、
・腱鞘炎
・膝痛
・恥骨痛
・腰痛
が長引くことがあります。
「使いすぎ」だけでは説明できないケースも多いのです。
症状が1年以上続くこともあります
ホルモン由来の不調は、
体が安定するまで時間がかかることがあります。
産後1年を過ぎても、
・肩こりが慢性化
・手首の痛みが取れない
・気持ちが不安定
という方も少なくありません。
これは“気のせい”ではなく、
体の変化によるものです。
みやこ鍼灸整骨院の産後ケア
奈良県北葛城郡広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、
・産後骨盤矯正
・自律神経を整えるアプローチ
・内臓や呼吸への手技
を組み合わせて、体全体を整えていきます。
ホルモンそのものを直接変えることはできませんが、
体の回復力を高め、乱れにくい状態を目指します。
「まだつらい」は我慢しなくて大丈夫です
産後の不調は、
「母親なんだから頑張らないと」
と我慢してしまう方がとても多いです。
ですが、体は確実に大きな変化を経験しています。
奈良県北葛城郡広陵町で
産後の不調や産後骨盤矯正をお探しの方は、
ぜひ一度みやこ鍼灸整骨院へご相談ください。
産後の体を、長い目でサポートしていきます。
