ランナー膝（腸脛靭帯炎）

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こんなお悩みありませんか?

ランナー膝の主な原因

ランナー膝は、太ももの外側にある「腸脛靭帯」が膝の外側と擦れることで炎症が起こる症状です。
しかし本当の原因は膝だけではありません。

• 股関節の可動域制限
• 骨盤バランスの乱れ
• お尻（中臀筋）の機能低下
• 足首の可動域不足

これらが重なることで膝へ負担が集中し、痛みが発生します。

当院のアプローチ

当院では膝だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを評価し、
根本改善と再発予防を目指します。

① 股関節の可動域改善

股関節の動きを整え、膝へ過剰なストレスがかからない状態へ導きます。

② 骨盤・姿勢調整

骨盤の傾きや左右差を整え、走行フォームの安定性を高めます。

③ 鍼灸施術

炎症部位や関連筋へアプローチし、
血流改善と痛みの緩和を図ります。

④ マンツーマンストレッチ（当院の人気メニュー）

一人では伸ばしきれない深層筋まで丁寧にアプローチし、
柔軟性を高めて膝への負担を軽減します。

⑤ 超音波・ハイボルテージ療法

炎症や痛みが強い場合は、
深部へ届く電気療法で回復を促進します。

⑥ 正しい体の使い方の指導

ご自宅でできる簡単なエクササイズやフォーム指導を行い、
痛みを繰り返さない身体づくりをサポートします。

放っておくとどうなる？

痛みをかばうことでフォームが崩れ、反対側の膝や腰に負担が広がることがあります。
早期のケアが改善への近道です。

まずはお気軽にご相談ください

ランナー膝は早めの対応が大切です。
お一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。