肉離れ
problem
こんなお悩みありませんか?
- ダッシュやジャンプの瞬間に「ブチッ」と痛みが走った
- 歩くだけでも太ももやふくらはぎが痛い
- 内出血や腫れが出てきた
- 一度治ったのに、同じ場所を繰り返し痛める
肉離れの主な原因
肉離れは、筋肉が急激に引き伸ばされることで筋線維が損傷するケガです。
特に太もも(ハムストリングス)やふくらはぎに多く発生します。
しかし本当の原因は筋肉だけではありません。
- ウォーミングアップ不足
- 筋肉の柔軟性低下
- 左右バランスの崩れ
- 過度な疲労の蓄積
これらが重なることで筋肉に過剰な負担がかかり、損傷につながります。
当院のアプローチ
当院では損傷の程度を見極め、
早期回復と再発予防を目指します。
① 炎症期の適切な処置
急性期は無理をせず、腫れや炎症を抑える施術を行います。
② 超音波・ハイボルテージ療法
深部へ届く電気療法で回復を促進し、痛みを軽減します。
③ 筋肉バランスの調整
患部だけでなく、股関節や骨盤のバランスを整え再発を防ぎます。
④ マンツーマンストレッチ(当院の人気メニュー)
回復段階に合わせて安全に可動域を広げ、
柔軟性を取り戻します。
⑤ 競技復帰サポート
段階的なトレーニング指導で、安心して競技復帰できる身体づくりをサポートします。
放っておくとどうなる?
不十分な回復のまま運動を再開すると、再発や慢性化のリスクが高まります。
早期の適切な対応が重要です。
まずはお気軽にご相談ください
肉離れは初期対応が回復スピードを左右します。
違和感を感じたら、ぜひお早めにご相談ください。

