肉離れ

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こんなお悩みありませんか?

肉離れの主な原因

肉離れは、筋肉が急激に引き伸ばされることで筋線維が損傷するケガです。
特に太もも（ハムストリングス）やふくらはぎに多く発生します。
しかし本当の原因は筋肉だけではありません。

• ウォーミングアップ不足
• 筋肉の柔軟性低下
• 左右バランスの崩れ
• 過度な疲労の蓄積

これらが重なることで筋肉に過剰な負担がかかり、損傷につながります。

当院のアプローチ

当院では損傷の程度を見極め、
早期回復と再発予防を目指します。

① 炎症期の適切な処置

急性期は無理をせず、腫れや炎症を抑える施術を行います。

② 超音波・ハイボルテージ療法

深部へ届く電気療法で回復を促進し、痛みを軽減します。

③ 筋肉バランスの調整

患部だけでなく、股関節や骨盤のバランスを整え再発を防ぎます。

④ マンツーマンストレッチ（当院の人気メニュー）

回復段階に合わせて安全に可動域を広げ、
柔軟性を取り戻します。

⑤ 競技復帰サポート

段階的なトレーニング指導で、安心して競技復帰できる身体づくりをサポートします。

放っておくとどうなる？

不十分な回復のまま運動を再開すると、再発や慢性化のリスクが高まります。
早期の適切な対応が重要です。

まずはお気軽にご相談ください

肉離れは初期対応が回復スピードを左右します。
違和感を感じたら、ぜひお早めにご相談ください。