後頭下神経痛
problem
こんなお悩みありませんか?
- 後頭部にズキッとした痛みが走る
- 頭の付け根を押すと強く痛む
- 首を動かすと後頭部に響く
- 片側だけ痛むことが多い
- 肩こりや首こりが強い
後頭下神経痛の主な原因
後頭下神経痛は、首の後ろから頭にかけて走る神経が
筋肉の緊張や圧迫によって刺激されることで起こります。
- 長時間のスマホ・PC作業
- ストレートネック
- 首・肩の慢性的な緊張
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
特に、後頭部の深層筋(後頭下筋群)が硬くなると
神経への圧迫が強まり、鋭い痛みが出やすくなります。
また、浅い呼吸やストレス状態が続くと
首周囲の筋緊張が抜けにくくなり、
症状が慢性化することもあります。
当院のアプローチ
当院では単なる頭の痛みとして扱うのではなく、
首・姿勢・呼吸まで含めて整えます。
① 頚椎・姿勢バランスの調整
ストレートネックや猫背を整え、
後頭部へ集中する負担を軽減します。
② 後頭下筋群の緊張緩和
頭の付け根にある深層筋へアプローチし、
神経圧迫の原因となる筋緊張を改善します。
③ 鍼灸施術
後頭部や頚部の関連筋へ刺激を行い、
血流改善と神経過敏の緩和を図ります。
④ マンツーマンストレッチ(当院の人気メニュー)
首・肩・背中まで安全に可動域を広げ、
神経へかかるストレスを軽減します。
⑤ 超音波・ハイボルテージ療法
炎症や強い痛みがある場合に、
深部へ働きかけ回復を促進します。
⑥ セルフケア・生活指導
スマホ姿勢や枕環境を見直し、
再発しにくい首の状態をサポートします。
放っておくとどうなる?
痛みが慢性化し、
頭痛が頻発するようになることがあります。
集中力低下や睡眠の質の悪化につながる場合もあります。
まずはお気軽にご相談ください
後頭下神経痛は適切なケアで改善が期待できます。
繰り返す後頭部の痛みでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。

