「腰痛」の記事一覧

「お尻から太もも・ふくらはぎにかけてしびれる」「立ち上がるときや前かがみでズキッと痛む」「長く座ったり歩いたりすると脚がつらい」——坐骨神経痛でお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、坐骨神経痛が起こるメカニズム、セルフチェック8項目、今日からできるセルフケア4選(おしり・梨状筋ストレッチ・腰まわりの温め・神経をゆるめる動き・姿勢の見直し)、東洋医学の経絡アプローチを含む当院3ステップ施術をわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「梅雨に入ると決まって古傷がうずく」「雨の日は膝や腰の関節が重く痛む」「天気が崩れると古い手術跡・骨折跡が疼く」——梅雨のこの時期、湿気と低気圧による関節痛・古傷の痛み(気象病・天気痛)のご相談が増えます。広陵町を中心に、香芝市・橿原市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、梅雨に関節痛・古傷が痛むメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選(関節を温める・水はけを促す軽運動・ツボ押し・除湿と睡眠)、東洋医学の水滞アプローチを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「雨が降る前になると決まって頭が痛くなる」「低気圧が近づくとズキズキ・締めつけられる」「梅雨に入ってから頭痛薬が手放せない」——梅雨入り前のこの時期、雨の日・低気圧による頭痛(天気痛)のご相談が急増します。広陵町を中心に、香芝市・橿原市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、片頭痛タイプと緊張型頭痛タイプの違い、雨の日に頭痛が起こるメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選(耳まわし・首肩温め・風池のツボ押し・頭痛日記)、東洋医学の水滞アプローチを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「口を開けるとあごがカクカク鳴る」「大きく口が開かない」「朝起きるとあごが疲れている」「食事中にあごが痛い」——梅雨入り前のこの時期、ストレス・食いしばり・気圧変動による顎関節症のご相談が急増します。広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、顎関節症が起こるメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選(舌の位置・あご温め・頬車のツボ押し・首肩ストレッチ)、東洋医学の足陽明胃経アプローチを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「GW明けからずっと体がだるい」「やる気が出ない」「朝起きられない」「頭が重い」「気圧が下がると体調が崩れる」——5月後半〜梅雨入り前のこの時期、自律神経の乱れによる五月病・梅雨だる・倦怠感のご相談が急増します。広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、自律神経が乱れるメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選（朝光・呼吸法・百会と内関のツボ・湯舟温活）、東洋医学の肝・脾アプローチを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「夜中に手のしびれで目が覚める」「親指から薬指がジンジンする」「スマホを持つと指先が痛い」「ボタンが留めにくい」——30〜60代女性・産後・更年期・スマホヘビーユーザー・パソコン作業中心の方に増えている手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）。広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談が増えています。みやこ鍼灸整骨院が、手根管症候群のメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選（手首ストレッチ・ファレンテスト体操・神経モビライゼーション・温めケア）、東洋医学の経絡ケアを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「夕方になると脚がパンパン」「靴下の跡がくっきり残る」「ふくらはぎが鉛のように重だるい」——梅雨入り前の5月後半から急増する脚のむくみ・下肢浮腫。立ち仕事・デスクワーク・冷え・運動不足・湿度上昇が重なるこの季節、奈良盆地で湿気がこもりやすい広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市・天理市の方からのご相談が増えています。みやこ鍼灸整骨院が、むくみのメカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選（足首ポンプ運動・三陰交ツボ押し・着圧＆挙上・湯舟＋温冷交代浴）、東洋医学の「水滞」アプローチを含む当院3ステップ施術を解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「朝起きて床に足をついた瞬間、かかとに激痛が走る」「立ち仕事や歩き始めにかかと・土踏まずがズキッと痛む」——GW明けに歩く距離や運動量が増えた方、立ち仕事・薄底スニーカーの方に多い足底筋膜炎（足底腱膜炎）。広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市・天理市のみやこ鍼灸整骨院が、発症メカニズム、自宅でできるセルフチェック8項目、今日から始めるセルフケア4選（タオルギャザー・ふくらはぎストレッチ・ゴルフボールほぐし・アイシング）、当院の3ステップアプローチを解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「ペットボトルのフタが開けられない」「ラケットを握ると肘の外側がズキッと痛む」——GW明けにスポーツ復帰した方やパソコン・家事で肘を酷使している方に多いテニス肘（上腕骨外側上顆炎）・ゴルフ肘（内側上顆炎）。広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市のみやこ鍼灸整骨院が、発症メカニズム、自宅でできるセルフチェック、今日から始めるセルフケア4選（前腕ストレッチ・グリップ強化・アイシング・タオル絞りテスト）、当院の3ステップアプローチを解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「朝起きたら首が回らない」「振り向くと首から肩に激痛が走る」——GW明けに急増する寝違え（急性疼痛性頸部拘縮）でお悩みの方へ。奈良県広陵町・橿原市・香芝市・大和高田市・葛城市のみやこ鍼灸整骨院が、寝違えの原因・正しい対処法・やってはいけないNG行動・早期改善のための施術アプローチをわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで営業。