「肩こり」の記事一覧

「つり革につかまると腕がだるい」「洗濯物を干していると手がしびれる」——腕を上げる動作でしびれが出るなら胸郭出口症候群かもしれません。広陵町のみやこ鍼灸整骨院が、なで肩の20〜40代女性に多い理由、鎖骨と第一肋骨のすきまで起きていること、肩こりや手根管症候群との違い、ご自宅でできる肩すくめ体操と胸のストレッチをわかりやすく解説します。香芝市・大和高田市・葛城市の方のご相談も承ります。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「運転していたのは家族で、自分は助手席に乗っていただけ」「後部座席だったし、その場では痛くなかった」——同乗者のむち打ちは、身構えられないぶん首に負担がかかりやすく、数日たってから首の後ろの痛みや頭痛として出てくることがあります。広陵町のみやこ鍼灸整骨院が、同乗者に症状が出やすい理由、遅れて出るサイン、ご自宅でできること、自賠責保険でのご相談の流れをわかりやすく解説します。香芝市・大和高田市・橿原市の方のご相談も承ります。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「耳の奥でキーンと音が鳴りやまない」「立ち上がるとフワッとする」——検査では異常がないのに耳鳴りやめまいが続く場合、首や肩のこわばりと自律神経の乱れが関わっていることがあります。夏は冷房と外気の気温差で自律神経が揺れやすい季節です。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も承っています。みやこ鍼灸整骨院が、耳鳴り・めまいのタイプ、首こりとの関係、自宅でできるセルフケア、すぐ病院へ行くべきサインまでわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「写真に写った自分の背中が丸くて驚いた」「肩が前に入って、いつも首・肩が重い」——デスクワークやスマホで長時間同じ姿勢が続くと、胸の前の筋肉が縮んで肩甲骨が前に引っ張られ、猫背・巻き肩になっていきます。放っておくと肩こり・頭痛・呼吸の浅さ・眠りの質の低下にもつながることがあります。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も承っています。みやこ鍼灸整骨院が、猫背と巻き肩の違い、原因、自宅でできるストレッチ、当院の猫背骨盤矯正（ボキボキしない整体＋マンツーマンストレッチ）の進め方までわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「事故のときは平気だったのに、2〜3日たってから首や肩が痛くなってきた」「あとから頭痛や手のしびれが出てきた」——交通事故のむち打ちは、直後よりも数時間〜数日たってから症状がはっきりしてくることが少なくありません。追突事故は信号待ちなど停車中に起こることも多く、軽い衝突でも首には大きな負担がかかります。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も承っています。みやこ鍼灸整骨院が、症状が遅れて出るしくみ、放置した場合のリスク、整形外科の受診と当院での体のケアの進め方、自宅でできるセルフケアをわかりやすく解説。自賠責保険でのご相談も可能・当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「夕方になると目の奥が重い・ショボショボする」「パソコンやスマホを見続けると頭や首肩まで痛くなる」——眼精疲労(がんせいひろう)でお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、眼精疲労が起こるしくみ、首肩のこりや夏の冷房・スマホとの関わり、受診の目安、自宅でできるセルフケア、当院の鍼灸・整体ケアのアプローチをわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「事故のあとから手や腕がしびれる」「指先がジンジンする」「腕がだるくて力が入りにくい」「首を動かすと手にビリッとくる」——交通事故後のむち打ち(頸椎捻挫)にともなう手・腕のしびれでお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、事故後に手や腕がしびれるしくみ、放置のリスク、受診の目安、自宅でできるセルフケア、当院の施術アプローチをわかりやすく解説。自賠責保険でのご相談に対応・当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「朝起きたら首が回らない」「上を向くとズキッと痛む」「痛くて振り向けない」——つらい寝違えでお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、寝違えが起きるしくみ、やってはいけない対処、今日からできるセルフケア、当院の施術アプローチをわかりやすく解説。夏はエアコンで首を冷やしての寝違えにご注意を。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「エアコンの効いた部屋にいると肩がガチガチに固まる」「夏なのに首や肩が重だるい」「冷房に当たる席で頭まで痛くなる」——夏の冷房による肩こり・首こりでお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、夏の冷房で肩や首がこるしくみ、放置のリスク、今日からできる温め・ストレッチのセルフケア、当院の施術アプローチをわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。

「頭がぎゅーっと締めつけられるように痛い」「夕方になると頭が重い」「肩こりと一緒に頭痛が起こる」——くり返す緊張型頭痛・慢性的な頭の痛みでお悩みの方へ。広陵町を中心に、香芝市・大和高田市・橿原市の方からのご相談も増えています。みやこ鍼灸整骨院が、首肩のこりから頭痛が起こるしくみ、デスクワークやスマホとの関係、今日からできるセルフケア、当院の手技と鍼灸を含めたアプローチをわかりやすく解説。当日受付OK・夜20時まで・LINE予約対応。