9月26日(土)の混雑予測 - みやこ鍼灸整骨院

━ みやこ整体混雑新聞 ━

🏥 本日の混雑予測

📅 2026年9月26日（土）

🌿 みやこ整体・みやこ鍼灸整骨院 ✨

💬 スタッフからひとこと 😊

9月26日の今日はみなさまおまちかね
「ワープロの記念日」
ですね♪

1987年の今日、日本語ワープロの
第一号が発売されたらしいです。

きっとみなさん記念日やから
パソコンを打ちまくって
手が痛くなるので
ぜひご来院お待ちしておりますm(__)m

もちろん現在進行形の
腱鞘炎も診れますのでぜひぜひ！

🗓 9月26日（土）の混雑予測 📊

こちらをご覧いただき、来院時の目安にしていただけると幸いです。
※予測なのですぐに施術ができる保証とはなりませんのでご了承くださいませ。

✅ 〇空きあり：予約も少なく混みにくい時間帯
⚠️ △ やや混雑：予約は埋まっているが混みにくい時間帯 or 予約が少ないが混みやすい時間帯
📵 × 大変混雑：予約が埋まっていて混みやすい時間帯
📌 あり … 予約空きあり／無し … 予約空き無し

🕣 8:30🟢 〇空きあり

🕘 9:00🟢 〇空きあり

🕙 10:00🟢 〇空きあり

🕚 11:00🟢 〇空きあり

🕒 15:00🟢 〇空きあり

🕓 16:00🟡 △ やや混雑　予約あり

🕔 17:00🟢 〇空きあり

🕕 18:00🟢 〇空きあり

🕖 19:00🟡 △ やや混雑　予約あり

🕗 20:00🌙 📱 LINE予約受付中

疲れを少しでも感じた方は保険施術のみでも大歓迎ですので、お時間のある方はぜひ身体をほぐしにきてくださいね。
できるだけスムーズに入っていただけるように心掛けてまいりますので、よろしくお願いします。

💡 今日の健康コラム｜秋からウォーキングやジョギングを始めた方へ。朝の「一歩目」でかかとが痛みませんか

涼しくなって「今年こそ歩こう」「走ってみよう」と始めた方が増える季節です。始めて2〜3週間たったころに多いのが、朝ベッドから降りた一歩目に、かかとや土踏まずがズキッとするというお悩み。足の裏には、かかとから指の付け根まで張っている膜があり、ふくらはぎが硬いままで歩く距離を急に増やすと、そこに負担が集まりやすくなります。今日からできるケアは3つ。①起き上がる前に、布団の中で足首を上下に10回ゆっくり動かす、②壁に手をついて片足を後ろに引き、かかとを床につけたままふくらはぎを20秒伸ばす（左右とも）、③座ってテニスボールやペットボトルを足の裏で前後に1分ころがす。靴はかかとがしっかりした物を選び、距離は「週に1割ずつ」増やすのが目安です。痛みが1週間以上続く方や、歩き方がかばうようになってきた方は、奈良県広陵町のみやこ鍼灸整骨院のスポーツ障害のページもご覧ください。香芝市・大和高田市・河合町・田原本町など近隣からもお越しいただいています。本日9月26日(土)は8時30分〜12時／15時〜20時で受付しております。

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※こちらのメニューは予約制となっておりますので
必ず事前にご予約をお願いします

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