8月29日(土)の混雑予測

📅 2026年8月29日（土）の混雑予測

🏃 【一面】部活再開の季節、すねの内側の痛みにご注意を

お盆が明けると、部活の練習が一気に再開します。秋の新人戦や駅伝、記録会に向けて、走る量が急に増える時期です。
そしてこの時期に決まって増えるのが「走り出すとすねの内側がズキズキ痛む」「練習中は我慢できるけれど、終わったあとにうずいて眠りにくい」というご相談——シンスプリントです。
保護者の方からは「本人は成長痛だと言うので様子を見ていました」とお聞きすることもよくあります。ですがシンスプリントは、放っておくと痛みの範囲が広がり、最終的には走ることそのものを止めなければならなくなることがあります。
逆に、早い段階で原因を整えてあげれば、練習を大きく止めずに乗り切れることも多いのです。
今日は、すねの内側が痛くなる仕組み、気をつけたい「疲労骨折」との違い、ご自宅でできることをお伝えしています。

📝 走るとすねの内側がズキズキ痛む「シンスプリント」でお悩みの方へ｜広陵町のみやこ鍼灸整骨院が原因とセルフケアを解説

🎉 【お知らせ】プリペイド式会計（プリカ）が復活します

昨年まで利用できていたプリペイド式会計が復活することになりました♪
しかも今回はカードがなしで、先にご入金していただければ、会計も無しにそのまま帰っていただくことができます。
残高はQRコードを読み取っていただくとご確認できます。
🔔 9月から導入予定で、しかも9月中はキャッシュバックの率がプラスされますので、もし利用を検討されてる方は9月中のチャージがお得です m(__)m

✨ 【ご案内】定額制「受け放題」メニューについて

当院では一部のメニューに「受け放題」という定額制のメニューがございます。1ヶ月の定額料金をお支払いいただくと、何回でもその施術を受けていただけます。
しかもご予約が取れたり、先生の指名ができたり、特典もございます。
40分以上の施術が可能となるため、マッサージやストレッチだけでなく、ヘッドマッサージ、眼精疲労マッサージ、先生によっては内臓調整や頭蓋の調整など、普段受けることができない施術も受けることができます。
1ヶ月ごとに解約できるコースもあり、1ヶ月だけお試しで契約できます。
😊 詳しい内容はスタッフまでお尋ねくださいませ (-ω-)/

🌙 【重要】20時以降（日曜13時以降）は予約制です

このたび、誠に勝手ながら4月1日(水)より、20時以降（日曜は13時以降）は予約制とさせていただくこととなりました (+_+)
なお20時以降（日曜は13時以降）は、事前に公式LINEへ連絡を入れていただいた方のみ保険施術を受けていただけます。
今後のルールに関して分かりにくい部分もございますので、詳しくはスタッフまでご確認くださいませ。
患者さまにはご不便をおかけすることもあるかと存じますが、今後もより良い施術とサービスをご提供できるよう努めてまいります。何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

📱 20時以降（日曜13時以降）の受付方法
施術希望の方は、当日の診療終了時間までに公式LINEのメッセージ欄に
・お名前
・来院時間
を記入して送信してください。メッセージを入れていただいた方のみ施術を受けていただけます。※保険施術のみになります。

◆時間内にご来院が難しい方
◆急な肩こりや腰痛
◆マッサージでほぐしてほしい方
◆次の日に疲れを残したくない方
お気軽にご利用くださいませ♪

※時間変更において「20時以降に行くのは悪い」と言っていただく方も多いのですが、来ないとそれはそれでさみしいので、まったく気にせず来てくださいね。
また待合スペースで本を読んでいただくことも可能ですので、気になる本があればいつでも読みに来てくださいね (-ω-)/

💚 公式LINE ↓↓↓
https://lin.ee/HykU949

💪 【隣接店】パーソナルジム JIN gym

「なりたい自分になれる」をコンセプトに、あなたの理想的な体型を作り上げる、そんなジムになっています♪
🏋️ ぜひお時間がある方は、体験トレーニングと見学にお越しくださいませ (-ω-)/
完全予約制となっておりますので、ご希望の方はJINgym公式LINEまでご連絡くださいませ。
また体験トレーニングは、通常5,000円のところみやこ整体の患者様は2,000円で受けることができます。

🏠 場所はみやこ整体隣の「片岡第2ビル1階」
奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 公式ホームページ ↓↓↓ https://jingym.net/
💚 JINgym公式LINE ↓↓↓ https://lin.ee/RFgkXKe

⭐ Google口コミ募集中

施術を受けて「良かった」「ここに来てよかった」と感じていただけましたら、ぜひGoogleの口コミでご感想をお寄せください。
皆さまの声が次の患者さんの励みになります 🙏
みやこ整体の口コミはこちらまで ↓↓↓ https://x.gd/Owf2n

📱 公式LINEのご登録について

LINE登録してもらうと、不定期で無料券や割引券を配布させていただいております。これを機会に下記URLをぜひ登録してみてくださいね♪
💚 公式LINE ↓↓↓ https://lin.ee/HykU949

💡 今日の健康コラム｜運動会シーズン前の「久しぶりの全力ダッシュ」で、もも裏を痛める前に

新学期が始まり、体育祭や運動会の練習で急に走る機会が増えるのがこの時期です。夏休みのあいだ体を動かす量が減っていたところへ、いきなり全力で走ったり急ブレーキをかけたりすると、もも裏（ハムストリングス）に一気に負担が集まり、走ったあとに張りや突っ張り感が残ることがあります。お子さんだけでなく、保護者の方が競技に参加して痛める例も毎年見られます。ご家庭でできる備えは、①走る前にその場でももを高く上げる動きを20回、②片脚を前に伸ばしてつま先を立て、上体を倒して20秒キープを左右2セット、③練習後は湯船で下半身を温める、の3つです。走ったあとに片脚だけ張りが残る、しゃがむと突っ張るといったサインが続く場合は、奈良県広陵町のみやこ鍼灸整骨院のスポーツ障害のページもご覧ください。香芝市・五位堂エリアの学生さんや、久しぶりに運動される保護者の方まで、体の状態に合わせた施術とセルフケアをご案内しています。
🌱 そのほかの症状については 症状別ページ一覧 をご覧ください。

🗓 本日の混雑予測（8月29日 土曜）

こちらをご覧いただき、来院時の目安にしていただけると幸いです。
※予測なのですぐに施術ができる保証とはなりませんのでご了承くださいませ。

【記号の見方】
✅ 〇 … 予約も少なく混みにくい時間帯（空きあり）
⚠️ △ … 予約は埋まっているが混みにくい時間帯、または予約が少ないが混みやすい時間帯（やや混雑）
📵 × … 予約が埋まっていて混みやすい時間帯（大変混雑）
「予約空き あり／無し」は、その時間帯のご予約枠の残りを表しています。

😊 疲れを少しでも感じた方は、保険施術のみでも大歓迎ですので、お時間のある方はぜひ身体をほぐしにきてくださいね。
できるだけスムーズに入っていただけるように心掛けてまいりますので、よろしくお願いします。

🏥 みやこ整体・みやこ鍼灸整骨院

🏠 奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-12
📞 TEL：0745-54-1475
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🌸 SOKOKARA鍼灸整体院

🏠 奈良県磯城郡川西町結崎674-6 酒井ビル103
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