でも！！！！みやこの夏は もっとアツい！！🔥
【みやこ夏祭り】
ハズレなし！ラッキーくじ 🎁
何が当たるかは引いてからのお楽しみ♪
夏祭り限定の豪華クーポンをたくさんご用意しました🎫
📢 開催期間 8/15(土)〜8/23(日)
暑さに負けず、この夏だけの“アツい9日間”を みやこでお楽しみください。
期間中は何度も引けますよ！ 🔔
皆さまのご来院を心よりお待ちしております🙏
こちらをご覧いただき、来院時の目安にしていただけると幸いです。
※予測なのですぐに施術ができる保証とはなりませんのでご了承くださいませ。
| ⏰ 時間 | 混雑 | 予約空き |
|---|---|---|
| 🕗 8時30分 | 〇 空きあり | － |
| 🕘 9時 | △ やや混雑 | 無し |
| 🕙 10時 | △ やや混雑 | 無し |
| 🕚 11時 | △ やや混雑 | 無し |
| 🍵 12:00〜15:00 は休診時間です | ||
| 🕒 15時 | △ やや混雑 | あり |
| 🕓 16時 | △ やや混雑 | あり |
| 🕔 17時 | 〇 空きあり | － |
| 🕕 18時 | △ やや混雑 | あり |
| 🕖 19時 | 〇 空きあり | － |
| 🕗 20時 | 📱 LINE予約受付中 💚 | |
疲れを少しでも感じた方は、保険施術のみでも大歓迎ですので、お時間のある方はぜひ身体をほぐしにきてくださいね😊
できるだけスムーズに入っていただけるように心掛けてまいりますので、よろしくお願いします🙏
このたび、誠に勝手ながら20時以降（日曜は13時以降）は予約制とさせていただいております。事前に公式LINEへご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。
当日の診療終了時間までに、公式LINEのメッセージ欄に
・お名前
・来院時間
を記入して送信してください。メッセージを入れていただいた方のみ施術を受けていただけます。
※保険施術のみになります。
◆ 急な肩こりや腰痛
◆ マッサージでほぐしてほしい方
◆ 次の日に疲れを残したくない方
お気軽にご利用くださいませ♪
※「20時以降に行くのは悪い」と言っていただく方も多いのですが、来ないとそれはそれでさみしいので、まったく気にせず来てくださいね😊
また待合スペースで本を読んでいただくことも可能ですので、気になる本があればいつでも読みに来てくださいね(-ω-)/
ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
💡 今日の健康コラム｜週の真ん中の肩こり・疲れは「呼吸が浅くなっている」サインかも 🧘
お盆明けの3日目、「肩が上がらないほど重い」「夕方になるとどっと疲れる」というお声が増える頃です。原因を姿勢だけに求めがちですが、この時期に見落とされやすいのが呼吸の浅さです。猛暑と冷房の行き来で体が緊張していると、おなかがふくらむ深い呼吸ではなく、肩と首を持ち上げて息を吸う「肩で息をする」状態になりがち。首すじの筋肉が1日に何千回も呼吸を手伝うことになり、こりと全身のだるさにつながります。今日試していただきたいのは3つ。①イスに深く座り、両手をおなかに当てて、鼻から4秒吸って口から8秒かけて長く吐く×5回、②両肩をすっと耳に近づけて5秒、ストンと落とす×5回、③1時間に一度は立ち上がり、胸を開いて上を向いて深呼吸。デスクの前だけでなく、スマホを見る時間が長い日ほど効きます。水分も、汗をかいていなくてもこまめに一口ずつ。それでも肩の重さが続く、腕がだるい・眠りが浅いという方は、無理をせず一度ご相談ください。広陵町のみやこ鍼灸整骨院は本日8月19日(水)も8時30分〜12時／15時〜20時で受付しております。香芝市・河合町・葛城市など奈良県内の広い地域からお越しいただいています。ご予約は公式LINEからどうぞ。肩こり・頭痛など詳しいご案内は症状別ページもご覧ください。
ぜひお時間がある方は体験トレーニングと見学にお越しくださいませ(-ω-)/
完全予約制となっておりますので、ご希望の方はJINgym公式LINEまでご連絡くださいませ。
体験トレーニング 通常5,000円 → みやこ整体の患者様は2,000円
📍 みやこ整体隣の「片岡第２ビル１階」
奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 公式ホームページ ／ 📱 JINgym公式LINE
施術を受けて「良かった」「ここに来てよかった」と感じていただけましたら、ぜひGoogleの口コミでご感想をお寄せください。
皆さまの声を、より良い施術・院づくりの参考にさせていただいております。次の患者さんの励みにもなります🙏
