💬 院長より｜今日は絶好の“猫背チェック”日和
本日7月11日は皆さん大好き「ラーメンの日」🍜。ラーメンを食べる時って、気づけばどんぶりに顔が近づいていませんか？ つまり今日は、自分の猫背に気付きやすい日でもあります…知らんけど😊。
そんな今日こそ猫背・骨盤矯正がおすすめです。姿勢を整えることで肩や腰への負担を減らし、疲れにくい体づくりにつながります。猫背・骨盤矯正を受けるなら今日が一番最高の日です！
🎉 みやこ呑み会やるで～！🍻
ひさしぶりにみやこ呑み会を開催します！今回は「将来に向けた資産形成」の話なんかできたらいいなと思ってます💡。それ以外の質問も全然受け付けます。みんなでたわいもない話をしましょう😊
| 🗓 日時 | 7月18日（土）19:00～終わるまで（途中参加・短時間参加も大歓迎） |
| 📍 場所 | 生パスタ専門店REALE（みやこ整体隣のビル） 奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2 ※場所借りのためレアーレの料理は出ません |
| 💰 会費 | お一人 2,000円（当日払い）／高校生以下無料 |
| 🍶 内容 | ★飲み放題（ドリンク多数用意／飲みたいものは各自ご持参OK） ★食事なし（おつまみ程度あり）★持ち込み可能（おすすめの手土産があれば死ぬほど喜びます😆） |
参加希望の方は【ご来店の時間】を添えて、メールかLINEにて返信お願いします📱
💚 LINE：https://lin.ee/5eJ4CY9
✉️ MAIL：385koryo@gmail.com
お酒が飲めなくてもOK！院長に聞きたいことがあれば酔った勢いで何でもしゃべってしまうので、これを機会になんでも聞いてくださいね♪
💪 みやこダイエット部やるぜ！
梅雨が明ければ本格的な夏！ 暑い→薄着→ダイエット！ ということで、一緒にダイエットしませんか？ 院長も今年に入って5kg痩せましたが、7月はもう少し絞るためにしっかりダイエットしていきます。1ヶ月3kg減を一緒に目指したい方は、ぜひご連絡ください(^^)/
✨ 定額制「受け放題」メニューのご案内
当院では一部のメニューに「受け放題」という定額制メニューがございます。1ヶ月の定額料金で、その施術が何回でも受けられます。ご予約が取れたり先生の指名ができたりの特典も♪ 40分以上の施術が可能となるため、マッサージ・ストレッチだけでなく、ヘッドマッサージ／眼精疲労マッサージ、先生によっては内臓調整や頭蓋の調整など、普段受けられない施術も受けられます。1ヶ月ごとに解約できるコースもあり、お試し1ヶ月だけの契約もOK。詳しくはスタッフまでお尋ねくださいませ(-ω-)/
🌙 20時以降（日曜13時以降）は予約制です📱
誠に勝手ながら、20時以降（日曜は13時以降）は事前予約制とさせていただいております。この時間帯は事前に公式LINEへご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。
■ ご希望の方は、当日の診療終了時間までに公式LINEのメッセージ欄へ
・お名前 ・来院時間
を記入して送信してください。メッセージをいただいた方のみ施術可能です（※保険施術のみ）。
◆時間内の来院が難しい方 ◆急な肩こり・腰痛 ◆マッサージでほぐしてほしい方 ◆翌日に疲れを残したくない方、お気軽にご利用くださいませ♪
※「20時以降に行くのは悪い」と気を遣ってくださる方も多いのですが、来ないとそれはそれでさみしいので、まったく気にせず来てくださいね😊
💚 公式LINE：https://lin.ee/HykU949
🏋️ パーソナルジム JIN gym
「なりたい自分になれる」をコンセプトに、あなたの理想的な体型を作り上げるジムです💪。体験トレーニング＆見学、お待ちしております（完全予約制）。体験トレーニングは通常5,000円のところ、みやこ整体の患者様は2,000円で受けられます！
📍 みやこ整体隣の「片岡第2ビル1階」奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 HP：https://jingym.net/ ／ 💚 公式LINE：https://lin.ee/RFgkXKe
⭐ Google口コミ募集中
施術を受けて「良かった」「ここに来てよかった」と感じていただけましたら、ぜひGoogleの口コミでご感想をお寄せください。皆さまの声が次の患者さんの励みになります🙏
みやこ整体の口コミはこちら↓↓↓
https://x.gd/Owf2n
💚 公式LINE登録のおすすめ
LINE登録していただくと、不定期で無料券や割引券を配布しております。これを機会にぜひご登録くださいね♪
公式LINE↓↓↓ https://lin.ee/HykU949
🩹 今日の健康コラム｜運動前後のストレッチでスポーツ障害を防ごう
週末に体を動かす方が増える季節です。準備運動なしで急に走ったり跳んだりすると、肉離れ・足首の捻挫・膝の痛みといったスポーツ障害が起こりやすくなります。運動前は太ももやふくらはぎを中心に軽く動かして筋肉を温め、運動後はゆっくり伸ばしてクールダウンを。奈良・広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、痛めた後のケアはもちろん、繰り返さない体づくりのためのストレッチ指導も行っています。気になる症状は症状別ページもご覧のうえ、早めにご相談くださいね🌱
🗓 本日の混雑予測（7月11日 土）⏰
来院時の目安にご覧ください。予測のため、すぐに施術できる保証ではございませんのでご了承くださいませ。
| 時間 | 混雑 | 予約空き |
|---|---|---|
| 8:30 | 🟡 △ やや混雑 | 空き無し |
| 9:00 | 🟡 △ やや混雑 | 空き無し |
| 10:00 | 🟡 △ やや混雑 | ✅ 空きあり |
| 11:00 | 🟢 〇 空きあり | ✅ 空きあり |
| ― 昼休み（12:00〜15:00）― | ||
| 15:00 | 🟡 △ やや混雑 | ✅ 空きあり |
| 16:00 | 🟢 〇 空きあり | ✅ 空きあり |
| 17:00 | 🟡 △ やや混雑 | ✅ 空きあり |
| 18:00 | 🟢 〇 空きあり | ✅ 空きあり |
| 19:00 | 🟡 △ やや混雑 | ✅ 空きあり |
| 20:00〜 | 📱 LINE予約受付中 | |
🟢〇 予約も少なく混みにくい／🟡△ 予約は埋まっているが混みにくい、または予約は少ないが混みやすい／🔴× 予約が埋まっていて混みやすい
疲れを少しでも感じた方は、保険施術のみでも大歓迎です😊 お時間のある方はぜひ、身体をほぐしにきてくださいね。できるだけスムーズに入っていただけるよう心掛けてまいります。よろしくお願いします。
📞 みやこ整体・みやこ鍼灸整骨院
🏠 奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-12
📞 TEL：0745-54-1475
🌐 HP：https://miyaco-shinkyu-seikotsuin.com/
💚 LINE予約：https://lin.ee/HykU949
⭐ SOKOKARA鍼灸整体院
🏠 奈良県磯城郡川西町結崎674-6 酒井ビル103
🌐 HP：https://sokokara.com/
📷 Instagram：https://www.instagram.com/sokokara_biyo_diet/?hl=ja
💚 LINE予約：https://lin.ee/wAvjldM
