Name: みやこ鍼灸整骨院
Address: 馬見南1-6-12, 北葛城郡広陵町, 奈良県, 635-0821, JP
Telephone: 0745-54-1475

📅 6月21日(日)の混雑予測

🏥 みやこ整体・みやこ鍼灸整骨院｜奈良県広陵町

🌱 なぜ足がつるの？こむら返りのしくみ

「夜中にふくらはぎが急につって、痛くて飛び起きた」
「つったあとも、しばらく筋肉痛のような痛みが残る」
「足の指や土踏まずまでつることがある」

こんなお悩みはありませんか？
こむら返りとは、ふくらはぎ(こむら)などの筋肉が、自分の意思とは関係なく突然ギュッと強く縮んで、けいれんを起こした状態です。筋肉がつっぱって元に戻らなくなるため、強い痛みをともないます。

🦵 足がつる4つの背景

① 汗による水分・ミネラル(電解質)の不足
② 冷え・血流の滞り
③ 筋肉の疲労・使いすぎ
④ 加齢・運動不足による筋力低下

ケアを含めた詳しい内容はこちら↓
👉 夜中に足がつる・こむら返りでお悩みの方へ｜広陵町のみやこ鍼灸整骨院が原因とセルフケアを解説

🎉 ★6月限定イベントのお知らせ★

6月20日～6月28日まで
＼ルーレットチャレンジ開催／

ご来院いただいた方に運命の1回(^^)/
当たり？ハズレ？何が出るかは回してからのお楽しみ♪

お得なクーポン券や特典をご用意しています🎊
ハズレでもチャンスがあるかも？ぜひチャレンジしてくださいね！

✨ 定額制「受け放題」メニューのご案内

当院では一部のメニューに「受け放題」という定額制のメニューがございます。1ヶ月の定額料金で、その施術を何回でも受けていただけます。

ご予約が取りやすくなったり、先生の指名ができたりと特典も♪ 40分以上の施術が可能となるため、マッサージやストレッチだけでなく、ヘッドマッサージ・眼精疲労マッサージ、先生によっては内臓調整や頭蓋の調整など、普段受けられない施術も受けていただけます。

1ヶ月ごとに解約できるコースもあり、お試し契約もOK。詳しくはスタッフまでお尋ねくださいませ(-ω-)/

🌙 20時以降(日曜13時以降)の受付について

4月1日(水)より、20時以降(日曜は13時以降)は予約制とさせていただいております。事前に公式LINEへご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。

施術希望の方は、当日の診療終了時間までに公式LINEのメッセージ欄に
📱 ・お名前　・来院時間
を記入して送信してください。メッセージをいただいた方のみ施術を受けていただけます。※保険施術のみになります。

◆時間内のご来院が難しい方　◆急な肩こりや腰痛
◆マッサージでほぐしてほしい方　◆次の日に疲れを残したくない方
お気軽にご利用くださいませ♪

※「20時以降に行くのは悪いかな」と気をつかってくださる方も多いのですが、来ていただけないとそれはそれでさみしいので、まったく気にせず来てくださいね😊 待合スペースで本を読んでいただくことも可能です。

💪 パーソナルジム JIN gym

「なりたい自分になれる」をコンセプトに、あなたの理想的な体型を作り上げるジムです🏋️ お時間がある方は、ぜひ体験トレーニングと見学にお越しくださいませ。

完全予約制です。ご希望の方はJIN gym公式LINEまで。体験トレーニングは通常5,000円のところ、みやこ整体の患者様は2,000円で受けられます。

📍 みやこ整体隣「片岡第2ビル1階」奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 https://jingym.net/　💚 JIN gym公式LINE

📝 今日の健康コラム｜日曜は「体の回復・週末リカバリー」

一週間がんばった体には、知らないうちに疲れがたまっています。日曜はしっかり休めて回復にあてたい日。湯船にゆっくり浸かって血流を促し、就寝前にふくらはぎを下から上へやさしくさすると、足のつりやむくみの予防にもつながります。軽いストレッチで筋肉をゆるめ、水分とミネラルの補給も忘れずに🧘 広陵町・奈良エリアのみやこ鍼灸整骨院では、週末にたまった疲れのリセットをお手伝いしています。気になる症状はこちら(症状別ページ)もご覧くださいね。

🗓 本日の混雑予測（6月21日日曜）

こちらをご覧いただき、来院時の目安にしていただけると幸いです。
※予測なのですぐに施術ができる保証とはなりませんのでご了承くださいませ。