💡 今日の健康コラム｜月曜は「体の重さ・だるさ」をリセット 🌿
月曜は、週末の生活リズムの乱れや気温・気圧の変化で、体が重く感じやすい日です。「なんとなくだるい」「朝スッキリ起きられない」というときは、自律神経がうまく切り替わっていないサインかもしれません。
▼ 一週間を軽やかに始めるセルフケア3つ
- 朝起きたらカーテンを開け、朝日を浴びて体内時計をリセット
- コップ1杯の白湯で内臓を温め、巡りをやさしく促す
- 首・肩を大きく回して、こわばった筋肉をゆるめる
それでも体の重さやだるさが抜けないときは、奈良県広陵町のみやこ鍼灸整骨院へ。鍼灸・骨格調整・手技を組み合わせて巡りを整え、一週間を軽やかにスタートできるようサポートします。香芝市・大和高田市からも通いやすい立地です。
今日から6月ですね♪
嵐が昨日のラストライブで解散しましたね。はじまりがあれば終わりがあるということで、終わるときにみんなに感謝される生き方ができるように頑張りたいですね(>_<)
#櫻井翔くんと同い年
当院では一部のメニューに「受け放題」という定額制メニューがございます。1ヶ月の定額料金で何回でもその施術を受けていただけます。
ご予約が取れたり、先生の指名ができたりといった特典も💡 40分以上の施術が可能となるため、マッサージやストレッチだけでなく、ヘッドマッサージ・眼精疲労マッサージ、先生によっては内臓調整や頭蓋の調整など、普段受けることができない施術も受けていただけます。
1ヶ月ごとに解約できるコースもあり、1ヶ月だけのお試し契約も可能です。詳しい内容はスタッフまでお尋ねくださいませ(-ω-)/
誠に勝手ながら、20時以降（日曜は13時以降）は事前に公式LINEへご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。
📱 公式LINE：https://lin.ee/HykU949
★受付方法★ 施術希望の方は当日の診療終了時間までに、公式LINEのメッセージ欄に「お名前」「来院時間」を記入して送信してください。メッセージをいただいた方のみ施術を受けていただけます（※保険施術のみ）。
◆時間内のご来院が難しい方 ◆急な肩こりや腰痛 ◆マッサージでほぐしてほしい方 ◆次の日に疲れを残したくない方、お気軽にご利用くださいませ♪
※「20時以降に行くのは悪い」と気をつかってくださる方も多いのですが、来ないとそれはそれでさみしいので、まったく気にせず来てくださいね😊 待合スペースで本を読んでいただくことも可能です。
「なりたい自分になれる」をコンセプトに、あなたの理想的な体型を作り上げるジムです♪ お時間がある方はぜひ体験トレーニングと見学にお越しくださいませ(-ω-)/
🏋️ 体験トレーニングは通常5,000円のところ、みやこ整体の患者様は2,000円で受けられます。完全予約制です。
場所：みやこ整体隣「片岡第2ビル1階」奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 HP：https://jingym.net/ 📱 公式LINE：https://lin.ee/RFgkXKe
📊 記号の見方：🟢〇 空きあり／△ やや混雑／🔴× 大変混雑。※あくまで予測のため、すぐに施術ができる保証ではございませんのでご了承ください。
疲れを少しでも感じた方は、保険施術のみでも大歓迎です。お時間のある方はぜひ身体をほぐしにきてくださいね。できるだけスムーズに入っていただけるよう心掛けてまいります🙇
週明けの月曜は、休日の生活リズムの乱れから体が重く、首こりや倦怠感を感じやすい日です🧘 まずは肩を大きく回し、首をゆっくり前後左右に倒して血流を促しましょう。デスクワークの合間に1時間に一度、目線を上げて深呼吸するだけでも自律神経が整います。奈良・広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、首こり・倦怠感に合わせた施術をご提案しています🌱 症状別の詳しい対策はこちらをご覧ください。
施術を受けて「良かった」「ここに来てよかった」と感じていただけましたら、ぜひGoogleの口コミでご感想をお寄せください。皆さまの声が次の患者さんの励みになります🙏
みやこ整体の口コミはこちら↓
https://x.gd/Owf2n
