📋 もくじ
2026年5月5日（火）
✨ 本日の混雑予測 & 院内情報
みやこ鍼灸整骨院
⚠️ 重要なお知らせ
本日は鍼灸師が不在のため、鍼灸治療ができません🙇♂️
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いしますm(__)m スタッフはゴールデンウィークでも元気に診療しております💪 連休後半はできるだけ疲れを抜いて、来週のお仕事に備えましょう♪
🗓 GW期間中の診療時間
📅 5月5日(火) 8:30〜12:00 / 15:00〜20:00
📅 5月6日(水) 8:30〜12:00 / 15:00〜20:00
🚫 5月7日(木) 定休日
🎉 開催中のイベント・お知らせ
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📝 今日の健康コラム
🌿 火曜日は「首こり・頭痛」のセルフケア
こんにちは、奈良県広陵町のみやこ鍼灸整骨院です。連休後半、長時間スマホやテレビを見続けて首がガチガチに固まり、頭まで重く感じていませんか？首の付け根にある後頭下筋群（こうとうかきんぐん）がこわばると、後頭部から側頭部に広がる「緊張型頭痛」が起こりやすくなります💦
おすすめのセルフケアは、肩を耳に近づけてストンと脱力する「肩すくめストレッチ」を10回ほど🧘 あごを軽く引いて目線を画面より少し下に保つだけでも、首への負担はぐっと減ります。連休中はお風呂に少し長めに浸かって、首から肩を温める時間も取ってみてくださいね♨️
それでも辛い首こり・頭痛は、首・肩・肩甲骨まわりまで合わせてアプローチすることが大切です。広陵町をはじめ、橿原市・葛城市・香芝市方面からも多くの方にお越しいただいております。お気軽にご相談くださいね💜
🗓 5月5日（火）の混雑予測
⏰ 8:30
✅ 空きあり
⏰ 9:00
✅ 空きあり
⏰ 10:00
⚠️ やや混雑（空あり）
⏰ 11:00
⚠️ やや混雑
⏰ 15:00
✅ 空きあり
⏰ 16:00
✅ 空きあり
⏰ 17:00
✅ 空きあり
⏰ 18:00
✅ 空きあり
⏰ 19:00
⚠️ やや混雑（空あり）
📱 20時〜
💚 LINE予約
※状況は変動します。「予約枠なし」の時間帯も当日のご来院は受付可能です。お気軽にお越しください。
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