Name: みやこ鍼灸整骨院
Address: 馬見南1-6-12, 広陵町, 奈良県, JP
Telephone: 0745-54-1475

📅 2026年5月26日（火）

🏥 みやこ鍼灸整骨院本日のご案内

奈良県広陵町・香芝市・橿原市の地域に根ざした整骨院です ✨

💬 院長コメント 👨‍⚕️

今朝、竹内まりやさんがライブで歌う姿がテレビで流れていました。
７１歳でお顔も体型もきれいで、現役で仕事をバリバリこなしている姿を見て、自分は整体業であと３０年以上現役で働き続けるにはどうしたらいいんだろう…と、考えるきっかけを与えてもらいました 😊

#日々成長　#後悔のない人生を歩みたい

🎉 5月のイベント 🎊

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【みやこスタンプラリー】開催中 🎁

ご来院いただく回数に応じて、割引券や無料券などをお渡ししています♪
新生活の不調が出やすい時期。お身体のメンテナンスをして、健康的な体で夏を迎えましょう ✨

🔔 重要なお知らせ｜20時以降（日曜13時以降）は予約制 📱

4月1日(水)より、20時以降（日曜は13時以降）は公式LINEでの予約制とさせていただいております。
事前にLINEへご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。

▼ ご予約方法（当日の診療終了時間まで）

公式LINEメッセージ欄に下記をご記入のうえ送信してください。

お名前
来院希望時間

💚 公式LINE：https://lin.ee/HykU949

※保険施術のみ対応となります。「夜遅い時間に行くのは悪い」と気にされる方も多いですが、来てくださらない方がさみしいです。気にせずご利用くださいね 😊

💡 今日の健康コラム｜火曜の「腰痛・骨盤のゆがみ」をリセットする3つの習慣 🌱

火曜日は、月曜のデスクワーク・通学・家事育児の負担が腰にどっとのしかかり、朝起きた瞬間の腰の重さ・座っていると痛む・立ち上がる時にズキッとくるといったお悩みが増える日です。奈良県広陵町・香芝市・大和高田市の患者さまからも、火曜の午前は「腰が固まって動かしにくい」「骨盤の左右でバランスが違う気がする」というお声を多くいただきます。

骨盤のゆがみは、姿勢のクセ・足を組む習慣・片側だけで荷物を持つことの積み重ねで生じます。今日からできるセルフケアは3つ。
① 椅子に座ったまま左右のお尻に均等に体重をかけて30秒キープ（骨盤の左右差をリセット）
② 仰向けで膝を立て、両膝を左右にゆっくり倒すストレッチを各10回（腰回りの筋肉がゆるみます）
③ お風呂で腰を10分しっかり温めてから、腰を反らせず前にゆっくり倒す（深層の腰方形筋がほぐれます）
「足を組まない／カバンを左右で持ち替える／立つ時に左右均等に体重を乗せる」を意識するだけで、骨盤のゆがみは少しずつ整っていきます。

それでも抜けない腰痛・骨盤の違和感には、奈良県広陵町のみやこ鍼灸整骨院の骨格調整・鍼灸・手技を組み合わせた施術がお役に立てます。火曜は 8:30〜12:00／15:00〜20:00 で受付しております。詳しい症状別ページはこちらをご覧ください。週の前半に腰と骨盤を整えて、軽やかな1週間を 🧘

🗓 本日（5月26日火）の混雑予測 📊

下記は予測です。すぐに施術ができることをお約束するものではございませんのでご了承ください。

【凡例】〇空きあり ✅ ／ △ やや混雑 ⚠️ ／ × 大変混雑 📵

⏰ 時間	混雑予測	予約状況
🕗 8:30	⚠️ △	無し
🕘 9:00	✅ 〇	あり
🕙 10:00	⚠️ △	無し
🕚 11:00	⚠️ △	無し
🕒 15:00	✅ 〇	あり
🕓 16:00	✅ 〇	あり
🕔 17:00	✅ 〇	あり
🕕 18:00	⚠️ △	無し
🕖 19:00	⚠️ △	あり
🕗 20:00	🌙 📱 LINE予約受付中