5月16日(土)の混雑予測 - みやこ鍼灸整骨院

📰 みやこ通信・第2026-05-16号

本日の混雑予測

📅 2026年5月16日（土）／ ☀ 奈良県広陵町・みやこ鍼灸整骨院

▼ 特集 ▼

🎉 ５月でみやこは８周年！みやこスタンプラリー開催中 🎊

ご来院いただく回数で割引券・無料券などをお渡しいたします♪
新生活の不調が出やすい時期、ぜひお身体のメンテナンスをして
健康的な身体で夏を迎えていきましょう！

🌙 ２０時以降（日曜は１３時以降）は完全LINE予約制

４月１日(水)より、平日・土曜は20時以降、日曜は13時以降は予約制に変更いたしました(+_+)
事前に公式LINEへご連絡いただいた方のみ 保険施術 を受けていただけます。

📱 公式LINE：https://lin.ee/HykU949

🔔 ２０時以降（日曜１３時以降）の受付の流れ

施術希望の方は当日の診療終了時間までに公式LINEのメッセージ欄に
・お名前　・来院時間を記入して送信してください。
メッセージを入れていただいた方のみ施術を受けていただけます。
※保険施術のみとなります。

こんな方におすすめ ▶ ◆時間内のご来院が難しい方／◆急な肩こり・腰痛／◆マッサージでほぐしてほしい方／◆翌日に疲れを残したくない方

💬 待合スペースで本を読んでいただくこともできますので、お気軽にどうぞ(-ω-)/

💆 月額制「受け放題」メニュー案内

１ヶ月の定額料金で対象施術が何度でも受け放題。ご予約優先・先生指名・40分以上の長時間施術（ヘッドマッサージ／眼精疲労マッサージ／内臓調整／頭蓋調整など）も可能になります。
1ヶ月ごとに解約できるコースもあるのでお試し利用もOK。詳細はスタッフまでお気軽にお尋ねくださいませ(-ω-)/

💪 パーソナルジム JIN gym ／体験募集中 🏋️

「なりたい自分になれる」をコンセプトに、理想の体型づくりをサポート。完全予約制／JINgym公式LINEからお申し込みください。

体験トレーニング：通常 5,000円 → みやこ整体の患者様は 2,000円

📍 みやこ整体隣・片岡第２ビル１階／奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2
🌐 https://jingym.net/ ／ 💚 LINE: https://lin.ee/RFgkXKe

⭐ Google口コミ募集中

施術を受けて「良かった」「ここに来てよかった」と感じていただけましたら、ぜひGoogleの口コミでご感想をお寄せください。
皆さまの声が次の患者さんの励みになります🙏
口コミ投稿はこちら → https://x.gd/Owf2n

💚 公式LINE登録のご案内

LINE登録で不定期に無料券・割引券を配布しております。この機会にぜひご登録くださいね♪
📱 https://lin.ee/HykU949

📝 ＳＡＴＵＲＤＡＹＣＯＬＵＭＮ

🧘 今日の健康コラム｜週末スポーツ後の筋肉疲労・ストレッチセルフケア

土曜は草野球・テニス・ゴルフ・ジョギングなど、週末スポーツに励まれた方の「ふくらはぎが張る」「太ももの裏が硬い」「翌朝に肩が重い」といったご相談が、広陵町・橿原市・葛城市の患者さまから多く寄せられます。久しぶりの運動や急な気温上昇で、筋肉が十分にゆるまないまま動かすと、筋膜や関節への負担が一気に高まります。

🌱 ご自宅でのセルフケアとしては、運動後20分以内に「太もも裏（ハムストリングス）」「ふくらはぎ」「お尻」をそれぞれ30秒ずつゆっくり伸ばす静的ストレッチがおすすめです。呼吸を止めず、痛気持ちいい範囲で伸ばすのがコツ。あわせて38〜40℃の湯船に10分つかり、就寝前にコップ1杯の水分補給を行うと、翌日の身体の重さが大きく軽くなります。

💡 セルフケアでも残るスポーツ後の張り・関節のこわばりには、奈良県広陵町の みやこ鍼灸整骨院 の鍼灸・骨盤調整・手技を組み合わせた施術がお役に立てます。土曜は20時まで受付しておりますので、運動後のケアにもお気軽にお越しくださいませ。
→ 症状別ページ：https://miyaco-shinkyu-seikotsuin.com/shojyo/

📊 ＴＯＤＡＹ＇ＳＦＯＲＥＣＡＳＴ

🗓 本日の混雑予測（2026年5月16日（土））

こちらをご覧いただき、来院時の目安にしていただけると幸いです。
※予測ですのですぐに施術ができる保証ではございません。ご了承くださいませ。

記号の見方
✅ 〇／ ◎ … 予約少なめ・混みにくい時間帯（空きあり）
⚠️ △ … 予約あり混みにくい／予約少ないが混みやすい（やや混雑）
🔴 × … 予約が埋まっていて混みやすい時間帯（大変混雑）

🕐 時間	混雑度	予約空き
８時３０分	⚠️ △ やや混雑	✅ あり
９時	⚠️ △ やや混雑	✅ あり
１０時	⚠️ △ やや混雑	✅ あり
１１時	🔴 × 大変混雑	📵 無し
― 昼休み（12:00〜15:00） ―
１５時	✅ ○ 空きあり	✅ あり
１６時	✅ 〇空きあり	✅ あり
１７時	⚠️ △ やや混雑	✅ あり
１８時	✅ 〇空きあり	✅ あり
１９時	⚠️ △ やや混雑	📵 無し
２０時〜	🌙 📱 LINE予約受付中（保険施術のみ）