💬 👨⚕️ 院長より｜GW明けの「寝違え」急増中です
「朝、目が覚めたら首が回らない」
「振り向こうとすると首から肩に激痛が走る」
「上を向くこともうつむくこともできない」
――GW明けの今、寝違えのご相談が一気に増えています。
・連休中の不規則な睡眠時間
・旅行先の慣れない枕
・ソファや車内での仮眠
・スマホやゲームの長時間使用
が重なり、首回りの筋肉が悲鳴を上げてしまうのです。
「ただの寝違えだから2〜3日で治るだろう」と我慢している方も多いですが、初動の対処を間違えると痛みが1週間以上長引いたり、慢性的な首こりに移行してしまうケースもあります。
早めの施術が回復スピードを大きく変えますので、我慢せずにご相談くださいませ😊 当日のご来院も受付しております。
▶ 詳しくはこちらの記事：寝違えで首が回らないあなたへ｜GW明けの急性首痛の原因と早期改善の対処法
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新生活の不調が出やすい時期、ぜひお身体のメンテナンスをして健康的な身体で夏を迎えていきましょう！
✅ 〇 空きあり
⚠️ △ やや混雑（空きあり）
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📊 記号の見方
✅ 〇 空きあり｜⚠️ △ やや混雑｜🔴 × 大変混雑
※予測なのですぐに施術ができる保証とはなりませんのでご了承くださいませ。
🌙 📱 20時以降（日曜13時以降）はLINE予約制です
事前に公式LINEへ「お名前・来院時間」をご連絡いただいた方のみ、保険施術を受けていただけます。
◆時間内のご来院が難しい方
◆急な肩こり・腰痛
◆マッサージでほぐしてほしい方
◆次の日に疲れを残したくない方
お気軽にご利用くださいませ💚
📝 💡 今日の健康コラム｜月曜の「体の重さ・首こり」を立て直すリズムケア
月曜は「身体が鉛のように重い」「朝から首が回らない」「集中できない」とご相談が増える曜日です。週末の生活リズムの乱れに、低気圧と気温差が重なる5月中旬は、自律神経の切り替えが追いつかず、首こり・頭重感・脚のだるさとなって出やすくなります。奈良 広陵町・橿原市・葛城市の患者さまからも、月曜午前のご相談が増えています。
🌱 セルフケアは「朝・昼・夜」の3点セットがおすすめ。朝は起床後すぐカーテンを開けて朝日を浴び、白湯を1杯。昼は1時間に1度立ち上がってふくらはぎを5回つま先立ちでポンプ運動。夜は38〜40℃のお風呂に10分つかり、就寝1時間前にスマホを置くと、翌朝の重だるさがぐっと軽くなります。
🧘 セルフケアでも抜けない倦怠感や首こりには、奈良 広陵町の鍼灸 整骨院＝みやこ鍼灸整骨院の鍼灸＋手技で、自律神経と血流のリセットをお手伝いします。月曜は8:30〜12:00／15:00〜20:00で受付しております。お気軽にご相談くださいませ。
▶ 症状別ページはこちら
💡 受け放題メニューのご案内
一部メニューに「受け放題」という定額制メニューがございます。1ヶ月の定額料金で何回でも施術を受けていただけ、40分以上の施術（ヘッドマッサージ・眼精疲労マッサージ・内臓調整・頭蓋調整など）も可能に。1ヶ月ごとに解約できるコースもありお試し契約OK。詳細はスタッフまでお尋ねくださいませ(-ω-)/
💪 🏋️ パーソナルジム JIN gym
「なりたい自分になれる」をコンセプトに、あなたの理想的な体型を作り上げるジムです♪
🎁 みやこ整体の患者様は体験トレーニング5,000円 → 2,000円でご利用可能！
📍 奈良県北葛城郡広陵町馬見南1-6-26 kataoka2（みやこ整体隣 片岡第２ビル１階）
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