📅 2026年4月22日（水）
🏥 みやこ鍼灸整骨院
産後の骨盤・腰痛を根本改善
💬 院長からひとこと
「産後から腰が痛い」「体型が戻らない」「疲れやすくなった」——そんなお声をよくいただきます。出産で大きく開いた骨盤は、放っておくと正しい位置に戻らず、腰痛や尿もれ・体型の崩れにつながることがあります。産後のお体は回復の大切な時期。早めにケアを始めることが、長く健康でいられる体への第一歩です。
📝 今日の健康コラム
産後骨盤矯正で体を根本から整える
「子どもを産んでから体がなんかおかしい…」と感じていませんか？それは気のせいではなく、骨盤のゆがみが原因かもしれません。奈良・広陵町のみやこ鍼灸整骨院では、産後の骨盤ケアを早めに始めることで多くの不調を改善することができます。
産後に骨盤がゆがむのはなぜ？
妊娠中、骨盤は赤ちゃんを通りやすくするためにリラキシンというホルモンの働きで靭帯が緩み、大きく開きます。出産後もしばらくこの状態が続くため、骨盤が正しい位置に戻らないまま日常生活を送ると、徐々にゆがみが固定されてしまいます。
🩺 産後骨盤のゆがみが引き起こす主な症状
- 症状腰痛・股関節痛・恥骨痛
- 症状尿もれ・頻尿などの骨盤底筋の問題
- 症状下腹部のぽっこりやヒップの広がり
- 症状疲れやすさ・むくみ・冷え性
- 症状O脚・歩き方の変化
これらの症状は、産後の骨盤ゆがみが影響していることが多く、産後6ヶ月以内にケアを始めると効果が出やすいとされています。
みやこ鍼灸整骨院での産後骨盤矯正
当院では、産後のお体の状態を丁寧に確認したうえで、無理のないアプローチで骨盤ケアを行います。
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STEP 1
骨盤の状態確認・姿勢チェック：ゆがみの方向や程度を確認し、お体に合ったプランを提案します。 -
STEP 2
骨盤矯正・整体施術：関節や筋肉にアプローチして骨盤を正しい位置に整えます。産後のデリケートなお体に配慮した施術です。 -
STEP 3
マンツーマンストレッチ・筋力強化：骨盤を支える筋肉（骨盤底筋・体幹）を強化し、再発を防ぎます。
「赤ちゃん連れでも大丈夫？」というご心配をよくいただきますが、当院ではお子様連れでご来院いただけます。産後のご自身の体をケアする時間を、ぜひ作ってください。奈良県広陵町・香芝市・大和高田市・葛城市など周辺エリアから多くのママさんにご来院いただいています。
🏥 ご予約・お問い合わせ
みやこ鍼灸整骨院｜奈良県北葛城郡広陵町馬見北1-6-12
📞 0745-54-1475 🕘 営業時間：〜夜21時まで
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💪 JINgym（併設ジム）情報
みやこ鍼灸整骨院に併設しているJINgymでは、パーソナルトレーニングとボディメイクを提供しています。産後の体型戻しや体幹強化には、施術とトレーニングの組み合わせが効果的です。骨盤矯正で整えた体を、JINgymのトレーニングでさらに強くしていきましょう🏋️。詳しくはスタッフまでお気軽にお問い合わせください。
🏠 みやこ鍼灸整骨院
奈良県北葛城郡広陵町馬見北1-6-12
📞 0745-54-1475 | 🕘 平日・土曜 8:30〜12:00 / 15:00〜20:00 | 日曜 8:30〜13:00
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