なぜ身体は硬くなるのか？ストレッチが必要な理由

「昔より身体が硬くなった」
「ストレッチした方がいいのは分かるけど続かない」

このようなお悩みをよく聞きます。

実は身体の硬さは年齢だけが原因ではありません。

デスクワークやスマートフォンの使用など、
同じ姿勢が続く生活によって筋肉は緊張しやすくなります。

この状態が続くと、
筋肉の柔軟性が低下し身体が硬くなっていきます。

筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
疲労物質が溜まりやすくなります。

その結果、
慢性的な肩こりや腰痛につながることがあります。

ストレッチには筋肉を柔らかくし、
血流を促す働きがあります。

これらによって、
身体の不調予防にもつながります。

奈良県北葛城郡広陵町にある
みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）では、
猫背矯正・産後骨盤矯正・ストレッチ施術などを中心に
身体の根本改善をサポートしています。

肩こり・腰痛などの慢性的なお悩みから、
産後のお身体のケア、姿勢改善まで
一人ひとりのお身体の状態に合わせて施術を行っています。

また、育毛鍼灸や美容鍼など
お身体の内側から整える施術も行っています。

みやこ鍼灸整骨院（みやこ整体）は広陵町を中心に、
香芝市・大和高田市・上牧町・河合町、
橿原市・桜井市からもご来院いただいています。

肩こり・腰痛・猫背などのお悩みはもちろん、
産後のお身体のケアや育毛のお悩みなども
お気軽にご相談ください。

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